[...] lat a on 20 lat . Zmieniony przez - Qlik w dniu 2011-12-11 14:06:16 musisz tym rodzicom przedstawić sprawę jasną że nie marz zamiaru czekać bo czekanie niczego tutaj nie daje a chcesz tą sprawę załatwić jak najszybciej . jeśli unikają rozmowy to im to powiedz !! że albo załatwicie to jak ludzie albo prawnie !! chcesz nowe zęby i ch** , jak [...]
[...] tak jak wygrać z Kasparowem w szachy. A main event bardzo dobry. Nie wiem czemu tak wszyscy szukają za wszelką cenę metody na wysadzenie Jonesa z siodła - toż nie dość, że daje eleganckie walki to jeszcze robi to kilka ładnych razy w roku. W porównaniu do niektórych wyczynów Andersona taki mistrz to skarb %-) Imo tutaj przewaga warunków [...]
z odbiorem Ciąg przed wykrokami!!! po ciągu albo drążek albo wykroki aa a cykl ciągnij tak długo,jak długo są na nim efekty. Nie ma sensu przerywać czegoś co daje przyrosty tylko dlatego ze założony czas już mija. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-12-11 19:02:11
[...] witaminki B6, B12 oraz witamina C w dawkach od 50 do 150%. Na opakowaniu napisane jest dawkowanie: 3 przed treningiem 3 capsy po treningu. Zakupiłem w celu pompy treningowej. Moje pytanie brzmi co daje branie takiego boostera po treningu? Nie lepiej może walnąć większą dawke przed zamiast po treningu i mieć większą pompe? Czekam na wasze opinie.
[...] nie bylam w stanie. Sie smiej ;) ale ja planowalam, ze bede zwiekszac o 0,5 kg - niestety nie mam takich ciezarkow. Ogolnie robilam ten trening ostatkiem sil, koniec roku daje mi w pracy w kosc. cw 1,2,3 - we wszystkich obwodach dokuczal mi troche lewy lokiec cw 5 - maly sukces, w kazdym z 3 obwodow zrobilam bez przerwy cw 10 - 2 pierwsze [...]
jak w temacie - pytanie głównie do tych co brali obydwa te środki, cenowo aniracetam wychodzi sporo drożej, a jak jest z działaniem?rzeczywiście można dawać mniej niż piracetamu by efekt był ten sam?piracetamu obecnie daję 2,4g dziennie, za kilka dni się kończy, dopiero w styczniu zapodam ruskie cudo noopept, a póki co na przeczekanie trzeba coś [...]
Lepszy rack,suwnica jest jak zwykła maszyna czyli izolacja. Rack daje Ci mozliwosc wykonywania masy roznych cwiczen z asekuracja na wolnych ciezarach co jest duzym +. Z tego co czytałem to Marbo ma wymienic linie sprzetu,wiec jak dobrze pójdzie to za miecha może bedzie nowa klatka rack w ich ofercie.
I właśnie o tym pisałam, sama najlepiej czujesz na co sobie możesz pozwolić :-) Organizm daje znaki co można a czego się nie powinno wystarczy go słuchać :-) Współczuję utraty nerki, ważne, że teraz wiesz już czego masz pilnować i na co uważać. Trzymam kciuki za powrót do formy i treningów.
Proponuję wgrać bota, który po upływie wybranego przez Administratora czasu - np 3 tyg bez odpowiedzi w temacie, automatycznie go zamyka i daje informację jako ostatni POST - temat został zamknięty z braku aktywności. Na pewno Moderatorzy mieli by mniej roboty, a jak sam zauważyłem, coraz więcej ostatnio odgrzanych kotletów. Np można by pominąć [...]
[...] Mianowicie, oprócz treningu siłowego (3x w tyg) 6x w tygodniu chodze na basen. Co za tym idzie nie jestem pewny jak podstawić do wzoru na TEA. Suma obliczonych wskaźników daje rezultaty kosmiczne, a nie jestem przekonany do uzależnienia współczynników od siebie. Mógłby mi ktoś wskazać jak to należy policzyć ? PS. W Podstawach układania diety, [...]
[...] lubi rózne warzywa i owoce., lubi nabial wszelki (za kefir da się pokroić), lubi suszone owoce i warzywa. jest szczupły, ruchliwy i zdrowy. ponieważ nie jestem faszystką - daje mu to co nam. jesli mam dostęp do własnych warzyw - a przez większosć roku mam - to je takie. inaczej je z marketu/bazarku/mrożonek. tak samo z mięsem i rybami. jedyne [...]
Witam mam taki problem mianowicie podczas treningu wiadome człowiek daję z siebie wszystko męczy się a co z tym idzie niektóre osoby są czerowne na twarzy z wysiłku lecz ja mam problem bo gdy skończę ćwiczyć te czerwienienie pozostaję i dopiero schodzi po kilku godzinach :( Z tego co pamiętam kiedyś tak nie miałem. Owszem zawsze po wysiłku byłem [...]
[...] wegli calkowicie i nie da sie uniknac fatu calkowicie nie da sie! wszytsko ma odrobine fatu i wszytsko ma odrobine wegli wykluczyc do zera? nie ma k***a opcji! :-D jesli juz daje te posilki LC - to i tak mam te ~10g wegli nie ma wplywu jesli mam posilki low fat i jesli wpadnie te 10g fatu - nie robie problemu! co innego 30-50g ale 5,10,12 czy [...]
Łapie dość szybko(zawsze miałem problemy z fatem na brzuchu - pod pępkiem i boki) więc przyjme 3-4 g max w dniach HC a w dniach LC max 100g. HC - Węgle rano + przed i po treningu tylko i wyłącznie.Nie będę wliczał warzyw. LC - głownie rano. Daje łychę oleju lnianego dziennie a poza tym żadnej suplementacji o3. Tłuszcz nasycony nie można mieszac z [...]
[...] sie z tym, ze radzono kurczaka zastapic wlasnie indykiem (jesli dobrze pamietam to indyka nie da sie tak nafaszerowac hormonami). Obliques napisala w artykule "Co nam daje natura": kurczaków (te fermowe sa najbardziej chyba ze wszystkich mies skażone sterydami, toksynami, antybiotykami, hormonami wzrostu i pestycydami, i co jeszcze [...]
witam wiem ze na tematów bcaa było już dużo tematów ale nie mam czasu szukać . bardo pusze o rady 1.CO to jest bcaa 2. kiedy się go bierze 3. czy można brać go z kreatyną 4, jakie są po nim efekty 5. co on nam daje 6. czy można go brać jak sie robi mase mięśniową a kreatynie
[...] potem z czym porownywac po paru latach treningu -wazne tez jest:czy trenowales kiedys jakis sport,czy pracujesz fizycznie,czy za biurkiem-daje to pewien poglad do czego organizm jest przyzwyczajony -trening-jak jest mozliwosc,najlepiej na silowni-warto przed zapisaniem sie pogadac z prowadzacym,co tobie by [...]
Wybite Zeby . Pomoc.
